Ученые подсчитали, что владельцы четвероногих любимцев гораздо активнее тех, у кого собаки нет. В среднем, прогулка с питомцем обеспечивает на 2760 шагов в день больше, что соответствует дополнительным 23 минутам умеренных физических упражнений.

Об этом пишет New York Times со ссылкой на Journal of Epidemiology and Community Health.

Несколько лет назад американские исследователи заявили: собака - мощный антистресс не только дома, но и в рабочих коллективах. А когда речь идет о детях, то тем малышам, в чьих семьях есть собака, меньше угрожает астма, в то время как взрослые, имея четвероногого друга, реже страдают от гипертонии.

Ученые из Университета Восточной Англии и Центра исследований диет и физической активности при Кембриджском университете выделили группу из 3123 участников в возрасте от 49 до 91 лет, примерно 20% из которых имели собак.

Участников попросили в течение семи дней носить датчик для измерения физической активности. Выяснилось, что люди, у которых нет собак, в среднем ежедневно проводили сидя на одном месте на 30 минут больше.

«Удивительно, что в холодные, мокрые дни, в темное время суток, хозяева собак были физически активнее, нежели люди, не имеющие хвостатых питомцев, просиживающие длинные, теплые летние дни дома», отметил руководитель проекта, профессор Энди Джонс.

Обычно людей приходится поощрять, чтобы они начали вести активный образ жизни, объяснять его пользу. Но забота о животном, которого волей-неволей надо выгуливать, - мощнейший мотиватор.

По мнению Джонса, ученым следует найти способы использовать эту идею это при разработке новых подходов к пропаганде здорового образа жизни.

Источник: Українська правда