Люди после 40 лет должны работать 3 дня в неделю

Люди после 40 лет должны работать 3 дня в неделю

23.10.2018 10:15:14

Чем старше мы становимся, тем больше теряем ловкость. Со временем люди теряют быстроту реакций. Пускай с возрастом к нам приходит мудрость, но способность фокусироваться и запоминать информацию снижается.

Ученые из Мельбурна (Австралия) провели исследование, в котором приняли участие 3500 женщин и 3000 мужчин в возрасте более 40 лет. Испытуемые проходили тесты на когнитивные функции под контролем ученых.

Исследование показало: люди, которые работали более 55 часов в неделю, имели больший когнитивный спад, чем те, кто вообще не работал. Следовательно, работа до 30 часов в неделю хороша для когнитивной функции развития человека, но приводит к снижению производительности.

Автор теста, профессор Колин Маккензи, сказал, что в нем содержатся различные элементы, которые демонстрируют способность участников читать слова вслух, сопоставлять буквы и цифры в тестах на скорость, а также считать.

Некоторая степень интеллектуального стимулирования хороша в старшем возрасте, например, при решении головоломок и кроссвордов, но чрезмерная стимуляция имеет противоположный эффект.

Многие страны обсуждают вопрос о повышении пенсионного возраста, который заставляет людей работать дольше. Маккензи утверждает, что важно уменьшить рабочие дни в неделю до 3 дней.

По его словам, существует тонкая грань между поддержанием активности мозга и слишком высокой его перегрузкой, что вызывает стресс и имеет другие негативные последствия. Маккензи считает, что лучшее решение для людей старше 40 лет - работа в течение неполного рабочего дня. Таким образом, они будут достаточно стимулировать мозг, но не будут слишком истощены.

Профессор Маккензи предлагает людям найти баланс в своей жизни, а не переутомлять себя - это может иметь решающее влияние на общее состояние здоровья.

Никто не хочет оглядываться на свою жизнь, чтобы помнить, что все время проводил на работе. Существуют более важные вещи, например, проводить время с друзьями и близкими.

Бесспорно, деньги важны, но это не так, как здоровье, физическое и эмоциональное.
facebook